sabato 24 gennaio 2009

15 Giornata Campionato Berretti:Carpenedolo 0 - Brescia 1

Il Brescia espugna il sintetico con l'unico tiro nello specchio della porta. Il carpenedolo può recriminare per un errore sotto porta di Sam e due belle parate del portiere bresciano.

Mazza 5,5
Pietta 7
Bertoletti 6,5
Ferrari 6,5
Viola 6 poi Nicosia 6
Benaglio 7
Pagani 6
Poli 7
Uggeri 6,5
Sam 6 poi Piazza s.v.
Negro 6

All. Frigerio 6,5

Arbitro 6

mercoledì 14 gennaio 2009

Messaggio Importante

Hai ragazzi della berretti:diventare lettori del blog in modo di avere le pagelle e i resoconti degli allenamenti per poter attuare critiche costruttive.
Ciao Daniele

lunedì 12 gennaio 2009

Allenamento Lunedì 12 Gennaio: Forza Con Slitte

La squadra Berretti a ranghi quasi completi (mancavano Guzman (distorsione),Redaelli (motivazionali), Estatico (Influenza)) oggi a effettuato lavoro di Forza Esplosiva con l'ausilio delle slitte. Il Lavoro è stato completato con un Circuit Trainig con lavori di trasformazione con scatti,cambi di ritmo e aspetti coordinativi.
L'allenamento svolto consisteva:
-Scatti con slitta 20 Kg x 2 in 10 m - Scatti con slitta 10 Kg x2 in 20 m
-Circuito misto forza,aspetti coordinativi e scatti sul breve
-3 tiri in porta con percorso tecnico
-Partita in gabbia 2 vs 2 (3 minuti)
Il tutto per 3 volte
I recuperi devono essere completi per improntare sulla qualità del gesto atletico.
Domani ci si aspetta un giornata di riposo.
Aspetto commenti sull'allenamento per poter migliorare la qualità della proposta.
A mio modo di vedere è un allenamento che piace molto hai ragazzi, ma bisogna non abusarne per le conseguenze conosciute riscontrabili nel maggior tempo di contatto e per la modifica dell'assetto di corsa.

Tessaroli Daniele